Boek nu! Niiraja | Blog
Logo Niiraja

Nieuwsbrief

Welkom op mijn blog

Op deze pagina verschijnen regelmatig artikelen over mijn vakgebied. Weetjes, meningen en voorbeelden hoe te handelen. Kortom, alles komt voorbij.

Voel je uitgenodigd om een reactie te plaatsen bij de blog. Veel leesplezier.

Garudasana (adelaar)

Garudasana betekent adelaar. Deze balanshouding ontwikkelt het evenwicht en stabiliteit, verbetert concentratievermogen, maakt benen sterker en helpt bij spanning in de schouders en rug. Heeft baat bij (nachtelijke) kramp in de benen. Stap 1: Ga rechtop staan, voeten parallel aan… Lees meer

geplaatst op: 4 mei 2016
 

Vrksasana (boom)

Vrksasana betekent boom. Deze balanshouding ontwikkelt het evenwichtsgevoel en heeft een rustgevend effect. Het verruimt de borstkas en vergroot het ademvolume waardoor er meer zuurstof kan worden opgenomen door de longen. Daarnaast wordt het hartchakra in evenwicht gebracht. Er zijn… Lees meer

geplaatst op: 4 mei 2016
 

Wat is zelfgenezend vermogen?

  Het zelfgenezend vermogen van ons lichaam is een innerlijk proces dat er naar streeft om lichaam en geest zo gezond mogelijk te houden. Dit vindt plaats door verstoringen te bestrijden en te herstellen. Ons lichaam bestaat uit diverse stelsels… Lees meer

geplaatst op: 6 april 2016