Boek nu! Niiraja | Yoga
Logo Niiraja

Nieuwsbrief

Yoga

Yoga betekent “verbinding” en is zo’n 5000 jaar geleden in India ontstaan. Het bestaat uit geestelijke en lichamelijke oefeningen, waarbij de verbinding tussen lichaam en geest gemaakt wordt. Door yoga houdingen krijg je aandacht voor je lichaam en wat je daarbij voelt. Je krijgt inzicht in de wisselwerking tussen denken en voelen. Daarnaast krijg je meer kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen. Ook werkt yoga diep door op je energiesysteem en zenuwstelsel, waardoor je lichaam kan ontspannen, herstellen en opladen.

Graag wil ik iedereen laten ervaren wat yoga voor je kan betekenen. Yoga is voor veel mensen meer dan wat oefeningen, noem het een leefwijze. Elke dag is er een nieuwe ontdekking en ervaring. In mijn blog komen deze ontdekkingen en ervaringen regelmatig ter sprake en ik verwerk yoga oefeningen tevens in mijn therapieën.

Wil je graag yoga beoefenen maar vind je het niet prettig in groepsverband? Dan zijn prive lessen iets voor jou. De lessen worden helemaal op jou afgestemd op jouw niveau, behoeften, wensen en doelen. Een les duurt 1 uur en kost 60 euro.