De Nadi Sodhana Pranayama, ook wel de wisselende neusgat ademhaling genoemd. Er wordt om de beurt door het ene dan door het andere neusgat geademd. De nadi’s (energetische kanalen) worden hierdoor gereinigd en komen open te staan zodat de prana (spirituele adem, levensenergie) er vrij doorheen kan stromen. WAT ZIJN NADI’S Nadi’s zijn energiebanen,…
Auteur: Niiraja
Niiraja richt zich op bewustwording en samenwerking, zowel tussen mensen als tussen de reguliere- en alternatieve gezondheidszorg waardoor een optimaal effect optreedt voor de wereldvrede en gezondheid.
Zijn kruiden geneeskrachtig?
We zijn ons steeds bewuster van ons lichaam en wat het nodig heeft. In de oudheid wisten de mensen dat alles wat er groeit in de natuur een functie heeft en gebruikt kon worden om diverse klachten en ziekten te verminderen of te voorkomen. Sinds de uitvinding van het antibioticum is het gebruik van kruiden…
Ben jij in balans?
Wat is in balans zijn en hoe merk je dat je dat bent? Balans is een toestand waarin alles aan alle kanten even zwaar is. Het is een moment opname en afhankelijk van het moment, ben je meer of minder in balans. Test je balans op dit moment: 1. Sluit je ogen 2. Adem 4…
Goede voornemens?
Goede voornemens zijn eigenlijk gewoontes of oude patronen die je wilt veranderen. En dat is niet altijd even makkelijk. Vandaar dat die goede voornemens vaak na een maand, soms langer of zelfs korter, alweer buiten de deur zijn gezet. Een MUDRA kan je helpen om je goede voornemens te laten slagen. Hieronder staat een MUDRA…