Bij yoga wordt er vaak gedacht dat je jezelf in allerlei moeilijke houdingen moet leggen om resultaat te voelen. Niets is minder waar. Bij yoga gaat het erom dat je je eigen grenzen opzoekt en daar vooral niet overeen gaat. Kijk tot hoe ver je in een oefening kan gaan en wat kom je onderweg…
Categorie: yoga
Liefde
“Alsjeblieft, LIEFDE voor jou!” Waarom? Er gebeurt zoveel vervelends, respectloos en liefdeloos in de wereld dat LIEFDE hard nodig is. Daar verandering bij jezelf begint, geef ik LIEFDE aan iedereen om de wereld om te zetten naar een plezierig, respect- en liefdevolle wereld. Doe je mee?
Surya Namaskar (zonnegroet)
Zoals Wikipedia beschrijft, kan Surya Namaskar ook vertaald worden als ‘groet aan de zon’, eerbiedige buiging voor de zon of zonnegebed. Het is oorspronkelijk een ochtendritueel, als groet aan de opkomende zon die zijn energie aan de aarde komt brengen, hoewel de serie in de praktijk op alle momenten van de dag wordt uitgevoerd. Wanneer…
Nadi Sodhana: (wisselende neusgat ademhaling)
Therapeutic massages have been used for ages and usually were aimed at improving the overall health, reduce stress, and relieve muscle tension. On the other hand, massages during pregnancy (pre-natal massages) and the post-natal ones have often…
Vijfvingeroefening (mudra)
Have you ever been curious about having a possibility to have a Hot Stone massage without the stones heated in water? And unlike to other salons, without the risk of burning your hands and without losing contact with your zen? This type of massage is…