Nadi Sodhana Pranayama (met kumbhaka)
De Nadi Sodhana Pranayama, ook wel de wisselende neusgat ademhaling genoemd. Er wordt om de beurt door het ene dan door het andere neusgat geademd. De nadi’s (energetische kanalen) worden...
Voel. Luister. Heel. In balans met lichaam, geest en ziel.
NIEUWTJE
Ben jij in balans?
Wat is in balans zijn en hoe merk je dat je dat bent? Balans is een toestand waarin alles aan alle kanten even zwaar is. Het is een moment opname...
Kikkerhouding – Yoga
De kikkerhouding is verbonden met het onder ogen zien van je angst voor mislukking. Het brengt alle lichaamsorganen in balans en stimuleert de bloedsomloop. Het brengt de energie van de...
Wat is Yoga Nidra
Yoga Nidra wordt vertaald als ‘de slaap van de yogi’s’. Een techniek van diepe ontspanning. Het zorgt ervoor dat je je lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen ontspannen voelt. Effecten van...
Chakra’s in balans brengen
Je kunt de chakra’s in balans brengen door het gebruik van de kleuren van de chakra’s. Dit kan door bepaalde kleuren te dragen, in de vorm van edelstenen, maar ook om in...
