Zoals Wikipedia beschrijft, kan Surya Namaskar ook vertaald worden als ‘groet aan de zon’, eerbiedige buiging voor de zon of zonnegebed. Het is oorspronkelijk een ochtendritueel, als groet aan de opkomende zon die zijn energie aan de aarde komt brengen, hoewel de serie in de praktijk op alle momenten van de dag wordt uitgevoerd. Wanneer…
Blog
Nadi Sodhana: (wisselende neusgat ademhaling)
Therapeutic massages have been used for ages and usually were aimed at improving the overall health, reduce stress, and relieve muscle tension. On the other hand, massages during pregnancy (pre-natal massages) and the post-natal ones have often…
Vijfvingeroefening (mudra)
Have you ever been curious about having a possibility to have a Hot Stone massage without the stones heated in water? And unlike to other salons, without the risk of burning your hands and without losing contact with your zen? This type of massage is…
Bekijk allergieklachten vanuit een ander perspectief
Meditation is usually perceived with a love/hate attitude. It’s either one or the other, and there’s no 3rd option in between. But the whole meditative experience does not have to be all about pretzeled legs, chanting, and reaching enlightenment. It can…
Rozengeur en maneschijn
Arthritis isn’t just one minor disorder and it surely doesn’t come out of nowhere… It’s a complicated variety of musculoskeletal disorders which altogether are comprising over 100 different diseases or conditions that destroy joints, bones, muscles…