Niiraja

Voel. Luister. Heel. In balans met lichaam, geest en ziel.

Blog

Water glas 360x460 min

Lost water drinken gezondheidsklachten op?

Regelmatig stel ik de vraag, “hoeveel water drink je op een dag?” want water drinken is goed...

Lees meer
Rabarbercompote

Rabarber

Als ik aan rabarber denk … krijg ik een gevoel van bleh, ieehw, jakkie vies. Misschien hebben...

Lees meer
Meditation 1837347

Nadi Sodhana Pranayama (met kumbhaka)

De Nadi Sodhana Pranayama, ook wel de wisselende neusgat ademhaling genoemd. Er wordt om de beurt door...

Lees meer
Kruiden geneeskrachtig1.klein

Zijn kruiden geneeskrachtig?

We zijn ons steeds bewuster van ons lichaam en wat het nodig heeft. In de oudheid wisten...

Lees meer
Nataraij

Ben jij in balans?

Wat is in balans zijn en hoe merk je dat je dat bent? Balans is een toestand...

Lees meer