![Twaalf Heilige Nachten](https://www.niiraja.nl/wp-content/uploads/2024/01/CE0ED30E-1A78-42A7-BCCE-C2388702455E-1-370x270.jpeg)
Twaalf Heilige Nachten
De twaalf heilige nachten heeft zijn oorsprong vanuit oude religies die de winter zonnewende vierden (21 december de kortste dag,…
![Nier- en blaasmeridiaan](https://www.niiraja.nl/wp-content/uploads/2023/01/Meridianenpop-370x270.jpeg)
Nier- en blaasmeridiaan
Het vervolg van de meridianen. Nog even een herinnering. De meridianen zijn de energiebanen in je lichaam en er zijn…
![Milt- en maagmeridiaan](https://www.niiraja.nl/wp-content/uploads/2023/01/Meridianenpop-370x270.jpeg)
Milt- en maagmeridiaan
Het meridiaansysteem, de meridianen (energiebanen) is een onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde. Er stroomt energie (chi) door de meridianen in het…
![Wat is verslaving](https://www.niiraja.nl/wp-content/uploads/2022/04/anti-drugs-gc850e3afc_640-3-300x270.jpg)
Wat is verslaving
Dat is een goede vraag. Als ik een nieuwe cliënt ontvang in mijn praktijk is een van mijn standaardvragen…
![Lost water drinken gezondheidsklachten op?](https://www.niiraja.nl/wp-content/uploads/2022/04/Water-glas-360x460-min-360x270.jpeg)
Lost water drinken gezondheidsklachten op?
Regelmatig stel ik de vraag, “hoeveel water drink je op een dag?” want water drinken is goed voor je lichaam.…
![Rabarber](https://www.niiraja.nl/wp-content/uploads/2021/06/rabarbercompote-370x270.jpeg)
Rabarber
Als ik aan rabarber denk … krijg ik een gevoel van bleh, ieehw, jakkie vies. Misschien hebben meer mensen dat.…
![Nadi Sodhana Pranayama (met kumbhaka)](https://www.niiraja.nl/wp-content/uploads/2020/06/meditation-1837347_1920-370x270.jpg)
Nadi Sodhana Pranayama (met kumbhaka)
De Nadi Sodhana Pranayama, ook wel de wisselende neusgat ademhaling genoemd. Er wordt om de beurt door het ene dan…
![Zijn kruiden geneeskrachtig?](https://www.niiraja.nl/wp-content/uploads/2020/04/Kruiden-geneeskrachtig1.klein_-370x270.jpg)
Zijn kruiden geneeskrachtig?
We zijn ons steeds bewuster van ons lichaam en wat het nodig heeft. In de oudheid wisten de mensen dat…
![Ben jij in balans?](https://www.niiraja.nl/wp-content/uploads/2020/03/Nataraij-370x270.png)
Ben jij in balans?
Wat is in balans zijn en hoe merk je dat je dat bent? Balans is een toestand waarin alles aan…
![Goede voornemens?](https://www.niiraja.nl/wp-content/uploads/2015/05/Mudras--370x270.jpg)
Goede voornemens?
Goede voornemens zijn eigenlijk gewoontes of oude patronen die je wilt veranderen. En dat is niet altijd even makkelijk. Vandaar…
![Kikkerhouding - Yoga](https://www.niiraja.nl/wp-content/uploads/2015/05/Miekje-wild-370x270.jpg)
Kikkerhouding - Yoga
De kikkerhouding is verbonden met het onder ogen zien van je angst voor mislukking. Het brengt alle lichaamsorganen in balans…
![Er was eens ……………](https://www.niiraja.nl/wp-content/uploads/2018/10/sprookjestarotkaarten-370x270.jpg)
Er was eens ……………
Dromen met sprookjestarotkaarten. Daar lagen ze, op een beurs in Utrecht. Een stapel kaarten met veel kleur en afbeeldingen van…
![Stress als vanzelfsprekendheid of toch niet?](https://www.niiraja.nl/wp-content/uploads/2018/11/stress-954814_960_720-370x270.png)
Stress als vanzelfsprekendheid of toch niet?
Iedereen kent het wel; je wilt teveel dingen, vaak nog tegelijkertijd en dat in te weinig beschikbare tijd. Stress roep…
![Wat is een CAM Therapeut?](https://www.niiraja.nl/wp-content/uploads/2018/10/Miekje-praktijkruimte-2017-370x270.jpg)
Wat is een CAM Therapeut?
Op 16 december 2017 ben ik geslaagd voor de opleiding CAM Therapeut. Aangezien het nog niet heel bekend is, wil…
![Wat is Yoga Nidra](https://www.niiraja.nl/wp-content/uploads/2018/11/beach-2397134_960_720-370x270.jpg)
Wat is Yoga Nidra
Yoga Nidra wordt vertaald als ‘de slaap van de yogi’s’. Een techniek van diepe ontspanning. Het zorgt ervoor dat je…
![Chakra’s in balans brengen](https://www.niiraja.nl/wp-content/uploads/2016/12/Miek-16-370x270.jpg)
Chakra’s in balans brengen
Je kunt de chakra’s in balans brengen door het gebruik van de kleuren van de chakra’s. Dit kan door bepaalde kleuren te…
![Hoe is het gesteld met jouw hormonen?](https://www.niiraja.nl/wp-content/uploads/2016/05/img28-370x270.jpg)
Hoe is het gesteld met jouw hormonen?
We zijn ons er niet altijd van bewust maar hormonen hebben een grote invloed op het menselijk lichaam. Alleen al…
![Yoga oefeningen voor de vingers en de hand](https://www.niiraja.nl/wp-content/uploads/2015/05/Mudras--370x270.jpg)
Yoga oefeningen voor de vingers en de hand
Bij yoga wordt er vaak gedacht dat je jezelf in allerlei moeilijke houdingen moet leggen om resultaat te voelen. Niets…
![Liefde](https://www.niiraja.nl/wp-content/uploads/2018/10/HART-BLANCO-370x270.jpg)
Liefde
“Alsjeblieft, LIEFDE voor jou!” Waarom? Er gebeurt zoveel vervelends, respectloos en liefdeloos in de wereld dat LIEFDE hard nodig…
![Surya Namaskar (zonnegroet)](https://www.niiraja.nl/wp-content/uploads/2015/10/Surya-namaskar-zwart-tekst-370x270.jpg)
Surya Namaskar (zonnegroet)
Zoals Wikipedia beschrijft, kan Surya Namaskar ook vertaald worden als ‘groet aan de zon’, eerbiedige buiging voor de zon of…
![Nadi Sodhana: (wisselende neusgat ademhaling)](https://www.niiraja.nl/wp-content/uploads/2016/11/MIEK-22-370x270.jpg)
Nadi Sodhana: (wisselende neusgat ademhaling)
Een ontspannen ademhaling kenmerkt zich door een rustig en regelmatig patroon en het gebruik van de buikademhaling. De uitademing duurt…
![Vijfvingeroefening (mudra)](https://www.niiraja.nl/wp-content/uploads/2015/05/vingershanden-370x270.jpg)
Vijfvingeroefening (mudra)
De vijfvingeroefening is een mudra. De letterlijke betekenis van een mudra is een gebaar. Maar het kan ook een bepaalde…
![Bekijk allergieklachten vanuit een ander perspectief](https://www.niiraja.nl/wp-content/uploads/2016/10/allergie.jpg)
Bekijk allergieklachten vanuit een ander perspectief
Als we ergens allergisch voor zijn en daardoor ons lichaam niet (meer) naar behoren functioneert, dan raadplegen we een dokter.…
![Rozengeur en maneschijn](https://www.niiraja.nl/wp-content/uploads/2018/10/volle-maan-370x270.jpg)
Rozengeur en maneschijn
Soms heb je van die uitdrukkingen die iedereen kent en waarvan we ons niet altijd direct bewust zijn waar het…
![Druk in je hoofd?](https://www.niiraja.nl/wp-content/uploads/2016/10/img17-370x270.jpg)
Druk in je hoofd?
Is het je ooit gelukt om nergens, maar dan ook echt nergens aan te denken? Dan ben je een gelukkig…
![Gedrag, gevoelens en emoties](https://www.niiraja.nl/wp-content/uploads/2014/09/cartoon-1769064_960_720-370x270.png)
Gedrag, gevoelens en emoties
Dagelijks hebben mensen met elkaar te maken, tenzij je op een hutje op de hei woont. Het intrigeert mij hoe…
![Hoofdpijnklachten anders bekeken](https://www.niiraja.nl/wp-content/uploads/2016/10/img19-370x270.jpg)
Hoofdpijnklachten anders bekeken
Wat is hoofdpijn Hoofdpijn is een pijnklacht in en rondom het hoofd waar iedereen weleens last van heeft, of heeft…
![Ontspannen achter je computer](https://www.niiraja.nl/wp-content/uploads/2016/10/img6-370x270.jpg)
Ontspannen achter je computer
We razen maar door en pas aan het einde van de dag voelen we de spanning die we gedurende de…